レタスとセロリは一緒に食べられますか？

レタスは私の国の南部に生息する野菜です。この野菜の見た目は私の国の北部のカボチャと非常に似ていますが、レタスとカボチャの味は異なります。レタスは比較的大きいため、レタスを食べるときにレタスを数回に分けて追加し、その後に他の野菜を加えて一緒に炒める人が多いです。では、レタスとセロリは一緒に食べられますか？

1レタスとセロリを一緒に揚げても大丈夫ですか？

できる。

セロリには、タンパク質、炭水化物、カロチン、ビタミンB群、カルシウム、リン、鉄、ナトリウムなどが豊富に含まれています。同時に、肝臓を落ち着かせて熱を取り除き、風や湿気を消し、落ち着きのなさや腫れを和らげ、血液を冷やして出血を止め、肺を解毒して換気し、胃を強化して血液循環を促進し、腸をきれいにして排便を促進し、肺を潤して咳を和らげ、血圧を下げ、脳を強化して神経を落ち着かせる効果があります。

セロリ、特にセロリの葉を定期的に食べることは、高血圧、動脈硬化などの予防に非常に有益であり、補助的な治療効果もあります。両者の間には競合がないので、レタスとセロリは一緒に食べることができます。

2https://static.cndzys.com/20161202/7512097548b06c8b0600843d7a5ffa87.jpg一緒に食べられないもの

レタス＋ハチミツ：下痢を引き起こします。

レタス + アサルム：アサルムは辛味と温感があり、外部症状を消散させて緩和します。両者の働きと味は相容れないので、病気の治療にアサルムを使用する人はレタスを食べてはいけません。そうしないと薬効が低下します。

レタス + チーズ: チーズは脂肪分の多い食品で、レタスは冷たい性質を持っています。これらを一緒に食べると、消化不良、腹痛、下痢を引き起こしやすくなります。同時に、レタスを生で食べる場合、不適切な洗浄により鉤虫や回虫などの寄生虫に汚染されやすく、健康に良くありません。

レタス＋ハチミツ：胃腸に良くなく、下痢を起こしやすくなります。

3 レタスを食べるときに注意すべきこと

1. 目の病気、痛風、脾臓や胃が弱い人、下痢の人、ADHDの子供は食べないでください。

2. レタスを頻繁に、または過剰に食べることはお勧めできません。レタスを食べすぎると、めまいや眠気などの中毒反応を引き起こしたり、夜盲症やその他の眼疾患を誘発したりする可能性があります。レタスの食べ過ぎで夜盲症や眼疾患に悩まされている場合は、レタスの摂取をやめれば数日後には症状が改善します。

3. 月経中の女性や冷え性月経困難症の人は冷たいレタスを食べないようにしてください。

4. 健康的な調理方法。レタスを調理するときは、高温で長時間調理するとレタスの栄養素が破壊されるため、高油と高温を長時間使用しないようにしてください。

5. レタスにアレルギーのある人は食べないでください。レタスもアレルゲンとなる可能性があります。レタスにアレルギーがある場合、レタスを食べると、皮膚の赤みや腫れ、頻繁な下痢、消化不良、頭痛、喉の痛み、喘息などのアレルギー症状を引き起こす可能性があります。したがって、そのような人はレタスの摂取も避けるべきです。