カラフルな焼きそばの作り方

多くの人にとって、健康的な食事をすることは簡単ではありません。実際、家庭料理の中には、とてもシンプルで、一部の人が考えるほど難しくない料理がたくさんあります。たとえば、カラフルな焼きそばの作り方はとても簡単です。作り方さえマスターすれば、この料理は陸や海の珍味に劣ることはありません。

1.ゴーヤの果肉を取り除き、細かく切ります

2. トマトの角切り

3. 麺を茹でて冷水で洗う

4.ゴーヤを湯通しする

5. ピーマンを細切りにする

6.新鮮なエビの頭と皮を取り除き、エビの筋を取り除きます。皮と頭は捨てないでください。

7. フライパンを熱し、油を入れます。弱火にしてエビの頭と皮を加えます。アスタキサンチンを活性化させるために赤くなるまで炒めます。エビの頭を取り除き、エビの皮はカルシウムを補給できるので取っておきます。皮が苦手な方は簡単に取り除くことができます。ピーマンの千切り、トマトの角切り、ゴーヤのスライスを加え、数回炒め、冷ました麺を加える

8. エビを加えて炒め続け、料理の腕を披露しましょう。カレー粉を加えてください。お好みでたくさん加えてもいいですね～

レストランの料理も美味しいですが、心を込めれば自分でも美味しい料理を作ることができます。色鮮やかな焼きそばの作り方は簡単で、味もなかなか良いです。