ツナフィッシュサンドイッチのレシピ

ツナサンドイッチは家庭料理としてよく食べられ、作り方もとても簡単です。揚げる必要はなく、シンプルに炒めるだけで美味しい一品になります。スープと一緒に食べると食事はさらに美味しくなります。

1. 材料を準備する

2.トーストを切って置いておく

3. きゅうりとトマトを厚めにスライスし、置いておく

4. ツナ缶を開けて油と水を切る

5. 水気を切ってボウルに入れ、つぶす

6. マッシュ

7. サラダドレッシング大さじ3杯を加えてよく混ぜる

8. 切ったトーストをトースターで温めます。トースターがない場合は、オーブンで 220°C で 2 分間焼くか、油や水を入れずにテフロン加工のフライパンで強火で加熱し、その後中火に切り替えてトーストがきつね色になるまで揚げます。

9. 焼いた後、パンの上にツナサラダを塗り、きゅうりをのせ、さらにツナサラダを塗ります。

10.トマトを加える

11. ツナサラダに少し塗る

12. トーストスライスで覆います。

13. チーズスライスを加えてカバーすることもできます

14. サンドイッチを半分に切る

15. 写真を撮って、編集して、完了。さあ、朝食の時間です。

16. 写真を撮ってアップロードしましょう！

17. 自分だけのサンドイッチを作ろう！

健康は当たり前のものではありません。日々の生活の中で健康に気を配る必要があります。ツナサンドイッチは簡単に作れてとても人気があります。