野菜チャーハンの作り方
|
健康なときは、適度な食事が健康維持に役立ちます。病気のときは、正しい食事が体の回復を助け、回復を早めます。いずれにしても、食生活に気を抜いてはいけません。卵入り野菜チャーハンは簡単に作れるだけでなく、いくつかの病気に治療効果をもたらすこともあります。 1. フライパンを弱火で熱し、バターを加えて溶けるまでゆっくり温めます。 2. バターが溶けたら、一晩おいた玄米を注ぎ入れる 3. ご飯が炒め終わったら、卵液を注ぎ入れる 4. 卵液を注いだ後、しばらく待ってから、卵液が米粒を覆うように炒め続けます。 5. 最後に季節の野菜を注ぎ入れ、塩を加えます。 外食を頻繁にすると健康を害する可能性があります。野菜チャーハンは簡単に作れて、材料もとてもヘルシーです。 |
推薦する
練乳チーズケーキの作り方
結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか？幼い頃は両親が何でも準備してく...
玉ねぎとネギは一緒に食べられますか？
玉ねぎとネギは一緒に食べることもできますが、どちらも比較的辛いので、喉を痛めないように食べ過ぎはおす...
甘酸っぱい燻製フナの作り方
動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...
スパイシーな揚げタコの作り方
9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れません...
卵とアニスのパンの作り方
食生活が健康的で合理的であるかどうかは、健康に非常に重要な影響を及ぼします。したがって、どんなに忙し...
ガーリック目玉焼きの作り方
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...
シンプルで速い！チョコレートバナナマフィンの作り方
レストランに行って食事をするのは確かに便利ですが、レストランの衛生状態が基準を満たしているかどうかは...
ローストラムの調理方法
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
ベジタリアンパンケーキの作り方
よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら...
甘いニンニクの漬け方
甘ニンニクはニンニクを漬けて作った食品で、おかずとして食べられることが多く、人気の食品でもあります。...
柔らかく揚げた魚の作り方
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
産後休暇中に料理用ワインを飲んでも大丈夫ですか？
料理酒にはある程度のアルコールが含まれていますが、伝統的なワイン製品とは異なり、料理酒は非常に優れた...
リプタロイモ豚肉の作り方
料理が上手いと言う人は多いですが、実はインスタントラーメンを作るのが得意なだけという人が多いです。そ...
ザワークラウトシチューの作り方は？
ザワークラウトと豚肉の煮込み麺を作るとき、ザワークラウトシチューが鍵となります。実は、ザワークラウト...
キビカボチャとナツメのお粥の作り方は？
カボチャの味はサツマイモに似ていますが、カボチャには熱を清め、解毒し、血圧と血糖値を下げる効果があり...