油残りのある野菜のハートの揚げ物の作り方

仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べません。今日は何を作ろうか？ ！心配しないでください。今日は、油が残ったキャベツのみじん切りをおいしく調理する方法を紹介します。今すぐ作り方を学びましょう！

1.材料を準備し、緑の野菜から古い葉を取り除きます

2. 脂肪を準備する

3. さらに野菜を洗い、塩に浸します。

4. 脂肪をさいの目切りにする

5. ニンニクをさいの目切りにする

6. 菜花を刻む

7. フライパンを熱し、小さじ1杯の油を加え、油が黄金色になるまで弱火で炒めます。

8. 最初に火が通りにくい菜の茎を加え、色が変わるまで炒めます。

9. 菜の花の葉を加えて2～3分炒め、塩を加えて出来上がり。

10. お皿に盛り付けます。色合いがとてもきれいです。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードは捨てて、油が残ったキャベツの芯をみじん切りにして炒める方法を見て、自分で料理しましょう。そうすれば、最も健康になります。