現代人は一般的にストレスにさらされています。実は、スポーツやゲームなど、ストレスを適切に解消するのに役立つもの以外にも、ストレス解消に一定の役割を果たす食べ物がたくさんあります。日常生活でもっと活用したほうがいいでしょう。黒胡椒チャーハンの作り方はとても簡単で、料理をあまり作らない人でも簡単に覚えられます。 1. 材料を全てさいの目切りにする 2. エンドウ豆を茹でて水を切ります 3. ご飯に卵を加えてよく混ぜます。 4. 油を熱し、米を加えて黄金色になるまで炒め、塩を少々加える 5. キュウリ、ソーセージ、エンドウ豆を加える 6. トマトソースを加える 7. コリアンダー、レタス、黒コショウを加え、 8. 終了 食べ方は間違いなく人の幸福感に影響を与えます。黒胡椒チャーハンは簡単に作れて、家族に幸福感をもたらすことができます。 |
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