黄金卵チャーハンの作り方

最近では、食生活が健康に重要な影響を与えることを認識する人が増えています。誰もが食生活の重要性に気づき始め、多くの人がゆっくりと自炊をし始めています。これは良いことです。金卵チャーハンの作り方はとても簡単で、豊富な栄養素が含まれているため、人々がより良い健康を維持するのにも役立ちます。

1. 材料を用意して置いておく

2. ご飯一杯（ご飯は昨晩残ったものを冷蔵庫に一晩置いておくと揚げやすくなります）

3. にんじんとハムを洗ってさいの目切りにする

4. エンドウ豆を洗って置いておく

5. 卵2個をご飯に割り入れ、箸でまんべんなくかき混ぜて、ご飯一粒一粒が卵液に浸るようにします。

6. 鍋に適量の水を入れて沸騰させ、にんじんとエンドウ豆を加えて2分間茹でます。

7. 水から取り出してすすぐ

8. 鍋にコーン油を注ぎ、にんじんとエンドウ豆を加えて2分ほど炒めます。

9. 揚げ物をヘラで取り除き、ご飯を注ぎ、5分ほど炒めます。

10. ハム、塩少々、醤油大さじ1杯を加えてしばらく炒めます。

11. フライパンから取り出して完璧

12. 完成品イメージ

夏は金卵チャーハンをたくさん食べることができますが、冷たい食べ物が苦手な人もいます。食べる前に温めてください。栄養価が非常に高く、人体に必要なさまざまな栄養素を補給できます。