マグロダブルライス寿司の作り方

マグロのダブルライス寿司は非常に一般的な料理であり、肉食者にとってはたまらないごちそうです。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンを増やし、効果的にタンパク質を補給できます。脂肪分とカロリーが比較的低いため、肥満を心配する必要はありません。煮込む方法はより美味しく、女性の友人の老化を遅らせるのに役立ちます。

1. 材料を用意し、細切りにします。

2. ツナとサウザンアイランドドレッシングを混ぜてソースを作ります。

3. フライパンに少量の油を注ぎ、均等に広げます。弱火にかけ、卵液をパンケーキ状に揚げ、細切りにします。

4. にんじんとハムを油で炒め、にんじんに火が通ったらハムを軽く炒めます。

5. 紫米に塩とごま油を少々加えてよく混ぜます。酸味がお好みの場合は、白酢かレモン汁を数滴加えてください。

6. 寿司の幕にご飯がくっつかないように、ラップを敷きます。敷く必要はありません。

7. しゃもじを使って、海苔の上に紫米を均等に広げます。厚くなりすぎないように注意し、四方に少しスペースを残します。

8. ツナソースを均等に塗り、お召し上がりください。

9. 下から上へゆっくり少しずつ巻き上げ、しっかりと巻けていることを確認します。

10. 小さく切ってお皿に盛り付けます。 （切るときはナイフを冷水に浸して刺さらないようにしてください）

条件が許せば、自宅で調理する価値はあります。このとき、マグロのダブルライス寿司の作り方について学ぶとよいでしょう。