寿司の作り方

体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、寿司を作るのは難しくなく、多くの人の味覚に合うので、とても良い選択です。

1. にんじん、きゅうり、ハム、目玉焼きを細切りにする

2. 材料を全て用意し、お好みに合わせて白酢、塩、砂糖を米と混ぜます。

3. 寿司幕を準備する

4. 寿司マットの上に海苔を置き、その上にご飯を置きます。ご飯は平らに広げてしっかりと押さえます。

5. ご飯の上に中京きのこソースを塗ります。

6. ミートフロスをふりかける

7. 千切りにしたキュウリ、ニンジン、ハム、卵を豚肉デンプンの上に広げ、面積の 1/3 から 1/2 を覆います。全体を覆わないでください。

8. 寿司の幕を使って、具材の多い側から反対側まで巻き上げ、巻き終わったら幕を外します。

9. よく切れる包丁を使って巻き寿司を切り分けます。切るたびに包丁をきれいに拭いてから、次の作業に進みます。

10. 切ったらお皿に盛り付ける

11. ポーズをとるのもいい

外食を頻繁にすると、胃腸に負担がかかるだけでなく、他の病気の原因にもなります。味付けの寿司は調理が簡単で、体の調子を整えるのに役立ちます。