アボカドとオレンジのパイ【失敗ゼロ、簡単操作】

オフィスワーカーは通常、仕事が忙しくて自分の健康管理ができないため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、アボカドとオレンジのパイ（失敗ゼロ、操作が簡単）など、多くの料理は非常にシンプルで、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。

1. アボカドとオレンジの皮をむき、細かく切り、練乳と混ぜてフィリングを作ります。シナモンパウダーを加えましたが、簡単に試さないでください...なぜかは聞かないでください。

2.手で伸ばしたパイ生地を4つに切ります

3. 卵を溶いてパンケーキに塗ります。パンケーキに具材を乗せ、半分に折り、フォークで端を押します。

4. シリコンペーパーの上に置き、ナイフで切り込みを入れ、卵液を塗ります。

5. オーブンの温度に応じて、170 度に予熱したオーブンに約 20 分間入れ、表面が黄金色になるまで焼きます。

6. 真ん中をひっくり返し、卵液を塗って色をつけ、3分ほど焼くこともできます。チン～でき上がり！

適切な食生活は健康の基本です。アボカドとオレンジのパイの作り方は[失敗ゼロ、簡単]で、体に栄養を与えることができます。