最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買って食べることが多いようです。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しいことではありません。例えば、エッグタルト風の蒸しケーキは簡単に作れて、特に美味しいのでおすすめです。 1. 砂糖を温水に溶かす 2. コーンミールと小麦粉を2:1の割合でボウルに入れ、イーストを加えてかき混ぜる 3. 生地をこねる 4. 型の周りに油を塗り、生地を少しつまんでこね、エッグタルト型に入れます。 5. 上にレーズンとナツメを少々乗せます。 6. 校正 7. 15分蒸す 8.フライパンから取り出す 9. 悪くない レストランは便利ですが、欠点もたくさんあります。自分で作ったほうがいいです。エッグタルト風の蒸しケーキは簡単に作れて、栄養価も高くて健康的です。 |
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