便利さを求めてレストランによく行って、胃腸の問題や病気にかかってしまったら意味がありません。健康のために、家庭料理の作り方を学んで、自宅で作ったほうがいいでしょう。低油、低糖のヨーグルトチーズケーキの作り方は簡単で、ほとんどの人がすぐに覚えられます。 1. 食料の収集 2. チーズ、バター、ヨーグルトを水に入れて加熱し、粒子がなくなるまでかき混ぜます(注意:よくかき混ぜるのに約30分かかりますので、辛抱してください)。次に、卵黄5個を加えます。 3. よく混ぜて低グルテン小麦粉を加える 4. 卵白に砂糖を2回加え、泡立つまで混ぜます。 5. 卵白の3分の1を生地に加え、均一に混ぜます。 6. よく混ぜてプロテインバケットに戻します 7. ケーキ生地を型に流し込み、大きな気泡を払い落とします。 8. ベーキングトレイにベーキングネットを置き、湯煎で焼きます。 180度で30分焼き、その後150度に下げて25分焼く 昨今、不適切な食生活により胃腸疾患に悩まされている人は多くいます。低油・低糖のヨーグルトチーズケーキは簡単に作れるだけでなく、胃腸を整える効果もあります。 |
もちろん、健康的でおいしい食事は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、缶詰のランチョンミートを使...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
冬が近づいてきました。客家おにぎりは、この季節にぴったりです。栄養価が高く、健康に良いです。新鮮な材...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...
仕事が忙しくてダイエットを怠っている人は多く、何気なく対処しているだけです。実際、正しい選択をすれば...
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここではイチゴのシ...
中国人にとって、夕食は昔から一日の中で重要な食事です。忙しい一日を過ごした後、家に帰って夕方に美味し...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私た...
一日の仕事から帰ってくると、きっと疲れを感じるでしょう。もちろん、この時点ではお腹が空いていると感じ...
おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理はみんなが想像する...
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
休日のことを考えるだけでワクワクします。休暇中、最も心地よいのは、数人の友人と集まっておいしい食事を...