外食のときは野菜を洗ったり、料理をしたり、食器を洗ったりする必要はありませんが、外のレストランの食べ物は必ずしも正規の供給元から調達されているとは限らず、間違ったものを食べてしまうこともあります。健康のためには、自宅で調理する方が良いでしょう。オレンジパインナッツケーキは簡単に作ることができ、少し考えればマスターできます。 1.オレンジの皮を潰す 2. 絞りたてのオレンジジュース 3. 卵黄、砂糖、オレンジの皮、バター、小麦粉を加えてよく混ぜます。 4. 卵白を泡立てる 5. 3と4を混ぜて器に入れ、175℃の湯煎で65分加熱する。 6歳や7歳の子供でもオレンジ・パインナッツ・ケーキの作り方を学ぶことができます。わかりますか?しかし、適度に摂取しなければならず、薬を服用している人はこのような食品を食べるべきではありません。適切に食べることで、より健康になります。 |
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