現代社会では、競争がますます激しくなり、一日三食の食事はますますカジュアルになってきています。自炊したいと思っても、時間がありません。実は、時間がなくても、簡単でおいしい家庭料理を作ることができます。ポテトケーキ(韓国の鍋バージョン)は簡単に作れて、味もおいしいので、サラリーマンにとても適しています。 1. 卵と氷砂糖。 2. コーンミールと小麦粉。 3. 卵、牛乳、氷砂糖を加えてペースト状になるまで混ぜます。紫芋ピューレを加えてよく混ぜます。フライパンに韓国の材料を塗り、ケーキ生地を注ぎます。 4. イエローハートサツマイモケーキの生地では、サツマイモは完全にペースト状に潰されていません。 5. 30分ほど煮込んで蓋を開けます。 6. 切り開きます。 不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。ポテトケーキ(韓国風鍋バージョン)は簡単に作れて、胃腸の健康にも良いです。 |
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