たまに外食するのは問題ありませんが、今では多くの人が毎日外食し、自炊をしないことが問題です。実際、この習慣は体に問題や病気を引き起こしやすく、推奨する価値はありません。香香餅は作り方が簡単で、おいしい料理を楽しみながら健康を維持することができます。 1. 豚バラ肉を洗って細かく切り、塩を少々加えて肉ペースト状にします。 2. ボウルに肉ペーストを入れ、卵を溶き、小麦粉を加え、少量の水を加えてよく混ぜます。 3. ボウルに卵3個を割り入れて割り、塩を少々加えます。箸でよくかき混ぜる(約5分) 4. 鍋を洗い、赤くなるまで熱し、鍋に油を一片入れてかき混ぜます。鍋が赤くなったら、すぐに火を止め、卵を鍋に注ぎ、薄い卵の皮に広げます。卵3個につき皮3つです。 5. 混ぜ合わせた肉ペーストを卵皮の上に乗せ、巻き上げ、余分な卵皮を取り除きます。 6. 蒸し器に入れて強火で20分、その後弱火にして10分蒸します。蒸し器に入れて5分ほど煮ます。 外食を頻繁にすると、健康に悪影響を与える可能性があります。香香餅の花の作り方は簡単で、材料も非常に健康的です。 |
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