病気の発生を減らしたいなら、いつもレストランで外食するべきではありません。結局のところ、レストランの料理にはより多くの調味料が含まれており、材料が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。アップルキャラメルケーキパイ(学習版)の作り方は非常に簡単で、健康を促進するのにも役立ちます。 1.リンゴを洗い、芯を取り除いてスライスする 2. 後で使用するために薄くスライスする 3. 卵、牛乳、サラダ油を均一に混ぜます。 4. 薄力粉を加えてよく混ぜます。 5.ブラウンシュガー、白砂糖、バターを加熱してキャラメルを作る 6. 調理したキャラメルを5分間冷ましてから、写真のようにスライスしたリンゴを放射状に上に置きます。 7. 卵液を上に注ぐ 8. 蓋をして、生地が乾くまで10~12分ほど煮ます。 9.フライパンから取り出し、スライスして皿に盛り付ける この料理は、高齢者、子供、女性など、ほとんどの人が食べられます。ただし、胃腸の調子が悪い人は、食べる量を減らしてください。おいしいものはおいしいですが、欲張りすぎないでください。 |
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