幸せに暮らすためには、まず健康な体が必要で、健康を維持するには食生活に多少の努力が必要です。日常生活では、1日3食を真剣に摂るべきです。牛乳と卵のビスケットは作り方が簡単で、まったく面倒ではありません。健康になりたいけれど面倒なことが怖いという人には良い選択です。 1. バターを柔らかくして泡立て(色が薄くなるまで)、卵を加えてよく混ぜ、小麦粉、ミルクパウダー、澱粉を数回に分けて加え、生地をこねて30分冷蔵します。 2. 生地の3分の1を取り、約0.5cmの厚さに伸ばします。 3. クッキーカッターを使ってビスケットを押し出し、余分な部分をはがして、再び生地になるまでこねます。 4. 油を吸収する紙を敷いたベーキングトレイにクッキーを置きます。 5. オーブンを160度に設定し、20分間焼きます。 6. 焼き上がったら冷まします。 人生を楽しみたいなら、ダイエットを無視することはできません。牛乳と卵のビスケットの作り方はとても簡単で、怠け者で健康になりたい人には最適です。 |
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