私たちの食生活が健康的かどうかは、多くの場合、私たちの身体の健康に直接関係しています。良い体を持ちたいなら、普段から怠けてはいけません。複雑な料理を作りたくない場合は、簡単な料理を試すこともできます。たとえば、カモフラージュクッキーは作るのがとても簡単で、忙しくて妥協したくない人には非常に適しています。 1. 材料を準備する:材料を計量する 2. ココアパウダーと抹茶パウダーに適量の熱湯を加えて溶かし、冷ましてから使用します。 3. バターをあらかじめ柔らかくして容器に入れ、砂糖を加えて混ぜる 4. ふわふわになるまで混ぜ、卵を加えて混ぜ続けます(卵を少しずつ加えます) 5. 卵にバターをすべて加え、次の状態になるまで混ぜます。 6. 低グルテン小麦粉とコーンスターチをふるいにかけて混ぜる 7. ヘラを使って、綿状になるまで上下にかき混ぜます。 8. 滑らかな生地になるまでこねる 9. 生地を3等分する 10. 抽出したココアパウダーを生地の1つに加え、均一になるまでこねます。 11. もう一杯分を取り、淹れた抹茶の粉末を加え、均一になるまでこねます。 12. 着色した生地が完成しました! 13. 3つの生地を細長く伸ばし、まとめます。 14. ねじりをひねるように軽くひねる 15. 細長く巻く 16. ナイフで同じ大きさに切り分け、ボール状にこねる 17. 平らになるまで手のひらで軽く押します。 18. ナイフを使って花びらの形に5回切りますが、真ん中の節は切らないでください。 19. 少し修正する 20. ベーキングペーパーを敷いた天板に置く 21. オーブンをあらかじめ180度に予熱し、15〜20分焼きます。 22. サクサクのクッキーが完成しました! 23. もう一枚のクローズアップ写真です。美しいと思いませんか? 外で食べ過ぎると健康にも影響します。脂っこい食べ物は胃腸の不快感を引き起こすことが多いので、自宅でカモフラージュクッキーを作る方法を学びましょう。練習すれば完璧になります。すぐに習得できると思います。唐辛子が好きなら、炒めるときに新鮮なライスチリを加えることができることを思い出してください。 |
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