一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。ヨーグルト、黒砂糖、ナツメパンの料理はあなたの悩みを解決します。この料理は人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で量をコントロールできるので、一食でもとても栄養価の高いものになります。 1. 卵を溶き、表面に広げるために少し残して、35gをパン焼き機に注ぎます。バターとナツメ以外の材料をすべてパン焼き機に入れ、15分間のこねるプログラムを開始し、バターを加えてさらに15分間こね続けます。発酵プロセスを開始します。 2. 刻んだナツメを加え、8分間こねます。 3. こねた生地を4つに分けます。 4. 一部を取り、長い細切りにします。 5. 巻き上げます。 6. ベーキングトレイに入れて、オーブンにベーキングトレイを入れ、二次発酵のためにベーキングトレイの下に熱湯を1カップ入れます。 7. 生地が発酵しました。 8. 残った卵液を発酵した生地の表面に塗ります。 9. オーブンを170℃に予熱し、15分焼きます。焼きたてのパンは柔らかくて味も良く、とても美味しかったです。 レストランで食べるのは便利ですが、食べ物が衛生的かどうかはわかりません。自分で料理した方が安心です。ヨーグルト、黒砂糖、赤いナツメヤシのパンの作り方を習うのもいいでしょう。 |
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