鶏の手羽を美味しく揚げる方法

手羽先は比較的肉質が美味しい食べ物であり、多くの人が好んで食べる食べ物でもあります。もちろん、コーラチキンウィング、煮込みチキンウィング、フライドチキンウィングなど、チキンウィングを調理する方法はたくさんあります。これらはすべてチキンウィングを調理する古典的な方法です。もちろん、フライドチキンウィングを作るときは、特定の手順に従う必要があります。次は、手羽先の唐揚げの作り方と栄養価についてご紹介します！

1. フライドチキンウィングの作り方

材料:鶏の手羽先、マッシュルーム、ピーマン、赤ピーマン、生姜、玉ねぎ、油、塩、日本酒、濃口醤油、薄口醤油、砂糖、MSG。

練習する：

1.まず、鶏の手羽の骨を取り除き、すべての材料を洗います。

2.鶏の羽を水で何度も洗い、半分に切ります。塩、濃い口醤油、薄い口醤油、日本酒、砂糖、生姜でしばらくマリネします。（マリネするときは塩分を30％に抑えるのが安全です）

3.フライパンに油を入れて熱し、強火にして骨なし鶏手羽を加え、火が通るまで炒め、出来上がり。

4.フライパンに油を少し残し、ネギを炒め、マッシュルーム、ピーマン、赤ピーマンを加えて塩で味付けします。

5.鶏の手羽先を入れて、まんべんなく炒めます。最後に残りのネギとMSGを加えて出来上がりです。

2. 鶏手羽の栄養価

鶏の手羽先は栄養価が非常に高く、ビタミンが豊富です。ビタミンは私たちの体にとって非常に重要です。ビタミンはさまざまな栄養素を摂取することを可能にし、私たちがたくさん摂取するのに役立ちます。含まれるビタミンやミネラルは血管や心臓血管系を拡張する効果があり、肌にも非常に役立ち、潤いを与えます。また、コラーゲンも豊富で、内臓の維持に役立ちます。栄養素は視力にも非常に役立ち、カルシウムは骨に非常に栄養を与えます。

3. 手羽先を食べるときの注意点

食べてはいけない手羽先を知っておく必要があります。例えば、血中脂質値が高い人は食べてはいけません。病気の時の身体の不調を間違いなく悪化させ、ストレスも大きくするので、食べてはいけません。手羽先と一緒に食べてはいけない食べ物もありますので、体調不良を避けるために避けるようにしてください。