ハニーロールケーキの作り方

健康的な食事とバランスのとれた栄養は、私たちの体が健康でいるための重要な保証です。レストランで食事をするのは簡単ですが、健康的な食事を確保するのは難しいので、できれば自分で作るのが一番です。ハニーケーキロールの作り方は実はとても簡単で、やる気があれば自分で作ることができます。

1. 卵白と卵黄を分け、卵黄液にサラダ油10g、砂糖10g、牛乳100gを加え、ブレンダーでよく混ぜます。

2. 小麦粉を牛乳と卵黄を均等に混ぜたものにふるい入れる

3. 水や油が入っていない清潔な容器に卵白を分け、砂糖20グラムを加えて、硬い泡ができるまでかき混ぜます。

4. 溶いた卵白の半分を卵黄液に注ぎ、均一に混ぜます（円を描くように混ぜないでください）

5. 次に、残りの半分の溶き卵白を卵黄液と卵白液の半分に加え、均一に混ぜます。

6. ベーキングトレイにベーキングペーパーを敷き、混ぜたケーキ生地を流し込み、2回振って中の空気を抜き、オーブンに入れる。

7. オーブンを170℃に10分間予熱し、ケーキトレイを入れて170℃で18分間焼きます。

8. オーブンにはそれぞれ特徴があります。最も重要なことは、自分のオーブンとケーキの状態に応じて、オーブンからケーキを取り出すタイミングを判断することです（焼きあがったかどうかわからない場合は、つまようじを刺してください。きれいに抜けたら焼きあがっています。そうでない場合は、焼き続けます）

9. ケーキを型から外すには、ベーキングペーパーを敷いた皿の上に逆さまに置きます。ベーキングペーパーがまだ熱いうちに、ベーキングトレイから取り除きます。ケーキを冷まします。まだ温かいうちに、ケーキの内側の層に蜂蜜を塗ります。ケーキをベーキングペーパーで包み、キャンディーのように巻きます。巻いたケーキは開封せず、冷蔵庫に入れて固めます。

10. ケーキが完全に冷めたら取り出し、包装を解いてスライスします。

6～7歳の子供でもハニーロールケーキの作り方がわかるのですが、わかりますか？しかし、適度に摂取しなければならず、薬を服用している人はこのような食品を食べるべきではありません。適切に食べることで、より健康になります。