たまに外食するのは問題ありませんが、多くの人が毎日外食し、自炊をしないのが問題です。実際、この習慣は体に問題や病気を引き起こしやすく、推奨する価値はありません。ピザは簡単に作ることができ、おいしい料理を楽しみながら健康を維持することができます。 1. トマトの皮をむいてさいの目切りにし、玉ねぎもさいの目切りにします。芯の部分を少し残して細切りにし、バターとニンニクを香りが出るまで炒めます。お好みで塩と砂糖を加え、ピザグラス 3 グラム、バジルの葉 2 グラムを加え、汁気がなくなるまで炒めます。 2. 生地をこねて膨らませる 3. 生地を焼いてからフィリングを加える 多くの人が料理を嫌がる理由は、調理には手順が多すぎて面倒だと思うからです。ピザは簡単に作れるので、その不安を払拭できます。 |
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