仕事のプレッシャーは、自炊をしない言い訳にはなりません。結局のところ、外食は一時的な手段にすぎません。自分で家庭料理を作る方法を学ぶ方が実用的です。パンプキンリースパンの作り方は実はとても簡単で、料理初心者でも習得するのは難しくありません。 1. 生地の材料を準備する 2. かぼちゃピューレ、温水、イースト菌を容器に入れてよく混ぜます。 3. 高グルテン小麦粉を加えてよく混ぜる 4. ラップで覆い、冷蔵庫に入れて一晩発酵させます。 5. 生地が2倍の大きさになるまで発酵させ、取り出してしばらく温めておきます。 6. 真ん中の生地を生地混ぜバケツに入れ、バター以外のメイン生地の材料を加えます。 7. まず、ギア 1 で低速で 1 分間生地をこね、次にギア 3 で高速に切り替えて、機械が自動的に停止するまで続けます。 (合計15分) 8. 2回目の混練中にバターを加え、ギア3で高速で混練を続け、機械が自動的に停止するまで続けます。その後、機械が停止するまで混練プロセスを再度開始します(合計30分) 9. 生地をこねるのに45分かかりました。これがフィルムです。 10. ラップで覆い、暖かい場所に置いて2~2.5倍に膨らむまで発酵させます。 11. 指を小麦粉に浸し、小さな穴を開けます。指が跳ね返ったり縮んだりしなければ、発酵は成功です。 12. それをシェフマシンに戻し、生地を空気を抜くために数分間こねます。 13. 生地を取り出し、同じ大きさの小さな生地に分割し、20分間発酵させます。 14. 生地を楕円形に丸める 15. 巻いて細長く伸ばす 16. 生地を一つずつ作る 17. もう一度最初のストリップから始めて、必要な長さに巻きます。 18. ゆるく結びます。 19. 長い方の端をリングに巻き付け、最後に両端をつまんで押し下げます。 20. 生地を一つずつ作る 21. 2倍の大きさになるまで再度発酵させる 22. 表面に卵液を塗る 23. 黒ゴマをふりかける 24. 上火120度、下火150度に予熱したオーブンに入れ、中層で20分焼く(焼き色がついたら完成までアルミホイルで覆う) 25. 取り出して冷ましてから食べる 26. 完成品イメージ かぼちゃのリースパン料理はシンプルで覚えやすいです。オフィスワーカーが自宅で作るのに適した料理です。便利で早く、家庭の味も楽しめます。 |
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