ブルーベリーココナッツケーキロールの作り方

私たちの食生活が健康的かどうかは、多くの場合、私たちの身体の健康に直接関係しています。良い身体を持ちたいなら、普段から怠けてはいけません。複雑な料理を作りたくない場合は、簡単な料理を試すこともできます。たとえば、ブルーベリーココナッツケーキロールの作り方は非常に簡単で、忙しくて妥協したくない人には非常に適しています。

1. すべての材料を準備し、小麦粉を量り、卵、ジャム、ココナッツの細切り、ヨーグルトを用意します。

2. 卵を割り、黄身をきれいなボウルに入れる

3. 卵黄を手動の卵泡立て器で泡立て、プレーンヨーグルトに注ぎます。

4.よく混ぜたら、低グルテン小麦粉を加え、ヘラで均一に混ぜて置いておきます。

5. 卵白をきれいなボウルに入れ、レモン汁を3滴加えて卵の臭いを取り除きます。

6. 電動泡立て器で大きな泡が出るまで混ぜ、砂糖を少しずつ加えます。

7. 卵に線が出て、滴り落ちることなく角がとがった状態になるまで泡立てます。

8. 次に、卵白の1/3をケーキ生地に加え、ヘラで均一に混ぜます。

9. 残りの卵白に戻し、均一になるまで混ぜ続けます。

10.ベーキングパンに注ぐ

11. 表面の振動泡を滑らかにする

12. 170度に予熱したオーブンに入れて20〜25分焼きます。

13. オーブンから取り出してグリルに置き、アルミホイルを取り除いて冷まします。

14. ブルーベリージャムを塗る

15. 麺棒を使ってケーキを伸ばし、冷蔵庫に30分ほど入れて固めます。

16.冷蔵庫から取り出してホイルを外す

17. 表面にブルーベリージャムを薄く塗る

18. 表面にココナッツの細切りをまぶし、ナイフで細かく切ります。

19. デコレーションして、ブルーベリーココナッツケーキロール

外食が続くと、健康だけでなく、家族の調和にも影響します。ブルーベリーココナッツケーキロールの作り方はとても簡単なので、たくさん作ってもいいかもしれません。