健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。ビーフと野菜のピザの作り方は簡単で、10分強で完成します。 1. 材料 2. ブロッコリーとマッシュルームを茹でて置いておく 3. イースト、塩、砂糖をそれぞれ水に溶かし、小麦粉に加え、滑らかな生地になるまでこねて、暖かい場所に置いて発酵させます。発酵した生地をピザパンほどの大きさの丸いケーキに丸め、フォークで小さな穴を開けます。 4. ピザソースを均等に塗る 5. ベーコンチーズを上に乗せます(ここで手順を写真に撮り忘れましたが、上にピザソースを塗り、モッツァレラチーズを重ねます) 6. ニンジン、トウモロコシ、インゲン、ブロッコリー、マッシュルームを加えます。 7. 牛肉の角切りを加え、ピザグラスを散らす 8. 最後に、モッツァレラチーズを厚めにのせます。 9. オーブンを180度に20分予熱し、ピザをオーブンに入れる 10. 自分で作ったピザはボリュームがあっておいしいです。味は外で売っているピザに劣りません。自分で作ったピザを見てください。 11. ワイヤード効果を確認するために切り開く 12. 悪くないですよね? 13. 一口食べてワイヤードローイング効果の仕組みを確かめる 14. ライスシリアルを飲んでピザを食べるのは悪くない おいしいものを食べないと、気分は良くなりません。ビーフと野菜のピザのレシピはとても簡単です。自分で料理をしたいけれど、どこから始めたらよいかわからないという人は、もっと詳しく学んだほうがいいでしょう。 |
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