たまに外食するのは問題ありませんが、多くの人が毎日外食し、自炊をしないことが問題です。実際、この習慣は体に問題や病気を引き起こしやすく、推奨する価値はありません。ヒラタケのピザの作り方は簡単で、おいしい料理を楽しみながら健康を維持することができます。 1. 小麦粉、砂糖、塩、イースト、水を混ぜます。 2. 生地をこねる。 3. オリーブオイルを少量ずつ加えます。 4. 腱を揉み、振って、引っ張り続けます。 5. 生地が柔らかくなるまで。 6. フィルムを伸ばします。 7. 2倍の大きさになるまで発酵させます。 8. 丸いケーキ状に丸めます。 9. ピザ皿に置き、母指球でピザの端を押します。 10. フォークで小さな穴を開けます。 11. トマトソースを注ぎ、ピザグラスを散らします。 12. ヒラタケを洗って細切りにし、水気を絞ります。 13. ベースオイルを加え、ヒラタケを注ぎ、均一に炒め、塩を少し加えます。 14. モッツァレラチーズを散らし、ソーセージを上に乗せます。 15. モッツァレラチーズとピーマンを散らします。 16. オーブンを180度に予熱し、中層を25分間焼きます。残りのモッツァレラチーズを振りかけ、5分後に取り出します。 忙しい、または料理の仕方がわからないという理由で料理をしない人が多いですが、ヒラタケのピザの作り方はとても簡単で、少し勉強すればマスターできます。お勧めです。 |
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