ひよこ豆とヤムイモの豆乳の作り方
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健康でなければ、やりたいことはできません。健康は生まれつきのものではありません。日々の生活、特に食生活で健康に気を配り、維持する必要があります。ひよこ豆と鉄分たっぷりの豆乳の作り方は、とても簡単で、短時間で完成します。 1. ひよこ豆を水に8～10時間浸しておく 2. 山芋の皮をむいて薄く切り、キビ、ひよこ豆、クコの実と一緒に豆乳メーカーに入れ、水1000mlを加えます。 3. 豆乳メーカーをオンにし、超強力五穀ボタンを選択して豆乳メーカーを起動します。メーカーの動作が停止すると豆乳の準備が整います。 おいしいものを食べないと、気分も良くなりません。ひよこ豆と鉄分たっぷりの豆乳の作り方はとても簡単です。自分で料理をしたいけれど、何から始めたらいいのかわからないという人は、ぜひ学んでみてください。 |
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