挽きたての豆乳の作り方
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仕事が忙しくて、ダイエットをあまり気にしないという人がたくさんいます。実は、正しい選択をすれば、おいしい夕食を準備するのにそれほどエネルギーを費やす必要はありません。挽きたての豆乳を挽く方法は、それほど時間がかからず、ほんの数ステップで完了します。 1. 私が使用している大豆は地元産です。挽いた後、とても香りがします。大豆を洗って30分ほど浸します。 2. 薄めの豆乳がお好みか濃いめの豆乳がお好みかに応じて、豆を豆乳メーカーに入れ、適量の水を加えます。 3. 次に取り出します 4. 粉砕後に濾過する 5. 次に豆乳モードに合わせてゆっくりと細かく挽きます。 6.ボウルに砂糖を入れる 7. 豆乳を注ぎ、かき混ぜる 外食は便利ですが、健康にはよくありません。挽きたての豆乳は簡単で健康的であり、良い選択です。 |
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