食生活が健康にとって特に重要であることは誰もが知っています。健康になりたいなら、毎日の食生活にもっと注意を払うべきです。自宅で料理するのが一番です。実際、多くの家庭料理はおいしいだけでなく、作るのも簡単です。たとえば、イングリッシュマフィンの作り方は難しくありません。少し努力して時間をかけるだけです。 1. 牛乳、小麦粉、砂糖、塩、バター、水、イースト菌を順番にパンバケツに入れ、生地プログラムを開始し、スイッチをオンにします(このプログラムの初期発酵時間は約40分です) 2. 一次発酵が終わったら、パン焼き機のカバーを開けて生地を取り出し、小麦粉をまぶしたまな板の上に置き、5等分します(型が5つしかないので、5等分しました)。生地を濡れ布巾で覆い、10分間放置します。この時、天板に耐油紙を敷き、型の周りに油を塗っておくと後で使えますよ! 3. コーンスターチを用意して置いておきます。麺棒を使って生地を型の大きさに合わせて伸ばします。次に生地をコーンスターチに浸します。 4. 用意したベーキングトレイの型に生地を入れ、布で覆い、約30度の環境で30分間発酵させます。 5. 元の大きさの2倍に膨らんだら! 6.発酵が終わったら、型の上に天板を置き、180度に予熱したオーブンで約15分焼きます。 7. 焼き上がったらパンを取り出し、冷却ラックに置いて冷まします。 外食では食べ物の衛生状態が保証されないことがあるので、自分で作る場合にのみ安心できます。イングリッシュマフィンは簡単に作れて、健康に良いことが保証されています。 |
健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、手作りオ...
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...
誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。し...
現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...
諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食べ物はすべての人の生活において重要な役割を...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...
オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和...
毎日仕事の食事を食べていると、人生が退屈に感じられ、味覚さえも鈍ってしまいます。簡単な家庭料理が恋し...
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況...
一般的な家庭料理の作り方を学び、自宅で料理をすると、家族を温めることができます。忙しくても、家で頻繁...
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...
時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみん...
「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みに...