豚バラ肉とニラの炒め物の作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。続いては、スパイシーで香り豊かなチャイブ入り豚バラ肉のご紹介です。

1.チャイブを洗って切り分け、豚バラ肉を洗ってスライスし、ニンニクを潰して刻んで置いておく

2.1 豚バラ肉の脂はほぼ黄金色

3.2 フライパンに適量の油を熱し、豚バラ肉を加えて油が回るまで炒めます。

4.1 チャイブの花の部分を注ぐ

5.2 ニンニクのみじん切りを加えて香りが出るまで炒める

6. 料理酒大さじ1杯を加える

7. 塩小さじ1杯

8. 砂糖小さじ1/2

9. 最後にチキンパウダーを加えて出来上がりです。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。豚バラ肉のニラ炒めの紹介を読んだら、ぜひ自分でも作ってみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。