世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか?だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。それでは、編集者の指示に従って、自家製トマトと卵の麺の作り方を学びましょう。 1.1 卵を泡立てます。 2.2 トマトを厚めにスライスし、葉の部分を取っておきます。 3.1 フライパンに適量の油を入れ、トマトを加えて炒めます。 4.2 フライパンに適量の油を入れ(卵を焼くときは多めに油を入れてください)、油が80%熱くなったら溶き卵を注ぎ、ヘラや箸を使って卵を広げ、揚げた卵を脇に置きます。 5. 目玉焼きを鍋に注ぎ、適量の塩とMSGを加えます。 6. 揚げたトマトと卵は後で使用するために盛り付けます。 7. 鍋に適量の水を入れ、沸騰したら麺を加えます。 8. 麺が90%ほど茹で上がったら野菜を加え、茹で上がったら取り出します。 9. 揚げたトマトと卵のソースを注ぎます。 料理が好きだったかどうかに関係なく、自家製トマトと卵の麺の具体的な作り方を見れば、必ず何かが得られるはずです。だから、心配事は忘れて、今すぐ行動を起こしましょう。 |
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