エビとキノコのトマトソースパスタの作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。エビ、マッシュルーム、トマトソースのパスタをご紹介します。将来は自宅でも作れるようになります。

1.12 新鮮なエビの頭と尾を取り除き、エビの殻を剥いて背中と腹部のエビの筋を取り除き、スウィンバーンの濃厚なスープを半袋注ぎます。

2.21 適量の料理酒と乾燥澱粉を加える

3.121 玉ねぎ（みじん切り）

4.212 よく混ぜて10分ほどマリネする

5. トマトを角切りにする

6. 袋に入れたキノコのスライスを水で洗い、数回切ります。

7.12 ニンニクをみじん切りにして置いておく

8.21 フライパンの油が熱くなったら、マリネしたエビを入れてかき混ぜます。

9. 色が変わるまで炒める

10. 盛り付けて置いておく

11.フライパンに油を少し残して熱し、玉ねぎを加えて香りが出るまで炒める。

12. キノコを鍋に入れて、均等に炒める

13. トマトを加えてよく混ぜる

14.適量の冷水を注ぐ

15. ニンニクのみじん切りを加える

16. 白コショウを加える

17. トマトソースを加えてよくかき混ぜ、蓋をして弱火で約15分煮る。

18. 蓋を開けて砂糖を加える

19. 塩を加える

20. エビを注ぐ

21. 均一に炒めてソースを作る

22. 鍋の水が沸騰したら、塩と油を少々振りかけ、パスタを入れて茹でます。

23.火から下ろして冷ます

24. 皿に盛り、適量のソースをかける

上記の紹介に従って、自宅で料理を学んでください。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介するエビとキノコのトマトソースパスタの作り方を学びましたか？