食欲もまた欲望であり、この欲望を満たすためにあらゆることを試すことになります。これまで何度も満足してきたにもかかわらず、自分でやり遂げていないため、心はまだ空っぽです。あなたのニーズを満たすために、編集者は蓮の葉の調理方法を紹介します。 1.121 洗って1時間浸し、取り出して蒸します。 2.212 もち米と米を適量取り、比率は1:1です。 3.1 切った里芋を油で黄金色になるまで揚げ、フライパンから取り出します。 4.2 豚バラ肉をさいの目切りにし、醤油、料理酒、ごま油を加えてよく混ぜて漬け込みます。里芋、ジャガイモ、ニンジンもさいの目切りにします。 5. ピーマン、黄ピーマン、赤ピーマンをさいの目切りにし、ネギは小口切りにする。 6. 蓮の葉を洗い、沸騰したお湯で柔らかくなるまで茹でてから取り出します。 7. 中華鍋に油を入れ、胡椒、生姜のスライス、スターアニスを加えて香りが出るまで炒め、フライパンから取り出します。 8. マリネした豚バラ肉を加えて炒めます。 9. 肉の色が変わったら、サトイモ、ジャガイモ、ニンジンを加えて炒めます。 10. 蒸したご飯を加えて一緒に炒めます。 11. 薄口醤油、塩、少量の砂糖を加えます。 12. よく混ぜてお召し上がりください。 13. 蓮の葉の上にもち米を均等に混ぜて置きます。 14. ラップをかけて蒸し器に入れ、強火で約20分蒸します。 15. 蒸したもち米を開き、熱いうちにみじん切りにしたピーマンとネギを散らします。 外食は健康によくありません。栄養価が高くヘルシーな蓮の葉を使った手作り料理を編集者がおすすめします。ぜひ試して、家族にもっと安全で安心して食事をさせてあげてください。 |
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。さて、ベーコンとチー...
ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...
おいしい料理の多くは、レストランのシェフだけが作れるものではありません。もちろん、自宅で行うこともで...
多くの人は、仕事のプレッシャーのせいで、生活の質に対する要求があまり高くないかもしれません。彼らはよ...
結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
食生活が健康的で合理的であるかどうかは、健康に非常に重要な影響を及ぼします。したがって、どんなに忙し...
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか?さらに、自宅で食べる...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
新鮮な食材と適切な調理法で、料理の美味しさをお楽しみいただけます。スパイシーなキャベツ、ベーコン、チ...
シロキクラゲと蓮の種のスープは、陰を養い、肺を潤す効果があります。イライラ、不眠、口や喉の乾燥、食欲...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...
私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...
毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...