ライスとブラックペッパーのミートパテ

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、米と黒胡椒のミートパテの作り方を学んでください

1.12 材料: ご飯 1 杯、牛肉 50 グラム、ニンジン 50 グラム、玉ねぎ 1 個、料理酒、オイスターソース、バルサミコ酢、トマトソース、薄口醤油、粒状（粉末ではない）黒コショウ、および食用油（適宜）。

2.21 玉ねぎの一部を輪切りにします。

3. 牛肉、ニンジン、残りの玉ねぎをみじん切りにする。

4. 調味料ボウルにオイスターソース、薄口醤油、トマトソース、バルサミコ酢、黒コショウを入れてよく混ぜ、ソースを作ります。

5.1 ボウル半分ほどの温水を加え、鍋に蓋をしてジュースを集めます。

6.2 フライパンを予熱し、適量の食用油を加え、牛肉の角切り、にんじん、玉ねぎ、料理酒を加えて、均一に炒めます。

7. ソースを注ぎます。

8. 全体に炒めたら火を止めます。肉と黒胡椒のソースの出来上がりです。

9. ご飯を小分けし、オニオンリングに押し付けて餅を作ります。

10. フライパンを予熱し、薄く油をひいて、用意しておいた餅を入れます。

11. 両面がきつね色になるまで揚げます。

12. 準備しておいた黒胡椒ソースをかけた肉を餅の上にかけてお召し上がりください。

編集者の紹介文を読んで、ヨダレが出てきましたか？このライスとブラックペッパーのミートパテは、とても美味しくておいしいです。食べたい人は、ぜひ自分で試してみてください。きっと成功しますよ。