さっぱり冷麺レシピ

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、さっぱりとした冷麺の作り方をご紹介します。

1. きゅうりとにんじんを細切りにし、コリアンダーを1インチの長さに切る（にんにくは省略可）

2.1 麺を硬めに茹でて冷まします

3.2 胡麻ペーストに塩を少々加え、発酵させた豆腐汁を冷水に混ぜ、ニンニクを刻んで冷水に浸してニンニク水を作り、醤油、砂糖、酢、チキンエッセンス、コショウ油、ラー油を加えてソースを作ります。

4. 補助材料を追加する

5. ごまソース、ボウルソース、ニンニク水を加えます。

6. さっぱりして食欲をそそり、熱をやわらげる冷麺。作り方は簡単で、味は抜群です。

体の健康のためには、栄養の吸収は口から始まるはずです。さあ、何を待っているのですか？今日は編集者のご紹介に従って、さっぱりとした冷麺を使ったおいしい料理を作ってみましょう！