じゃがいもと牛肉の蒸しご飯のレシピ

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、私と一緒にジャガイモと牛肉の蒸しご飯の作り方を学びましょう。

1. 牛肉から膜を取り除き、きれいな水に浸して血を取り除きます。

2.12 生姜、ニンニク、ネギを千切りにします。

3.21 ジャガイモを角切りにする。きれいな水に浸してデンプン質を取り除きます。

4.1 牛肉をボウルに入れ、千切り生姜、塩、薄口醤油、チキンエッセンス、料理酒、コーンスターチを加えて箸でよく混ぜ、15分ほど置きます。

5.2 牛肉を切り刻む。

6. 磁気ディスクに油を少し入れ、持ち上げて均等に回転させ、油が全体に行き渡るようにします。

7. 最初に牛肉を入れ、次に水気を切ったさいの目切りのジャガイモを加え、少量の油、塩、ニンニクのスライスを加えて混ぜます。舗装されています。

8. ラップで覆い、沸騰したお湯で中火で15分ほど蒸します。

9. 15分ほど経ったら鍋を開けて米を入れます

10. ご飯が平らになったら、ラップで覆い、さらに10分間蒸します。黒米を加えて炊いたご飯です。

11. 鍋から出ました。ボウルの口よりも大きいお皿を用意し、逆さまにして覆います。お皿の底は熱いのでタオルを使用してください。左手を下に置き、右手を上に置き、右に回すと逆さまになります。

12. 野菜とご飯が入ったお子様セット。ハハ、娘は美味しいと言ってました。

じゃがいもと牛肉の蒸しご飯のレシピはシンプルですが、私の汗と努力の成果でもあります。あなたは他の人とは違っていて、間違いなく違った美味しい料理を作ることができると信じています。