大麦、ピーナッツ、インゲン豆のお粥の作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、大麦、ピーナッツ、インゲン豆のお粥の作り方を学んでください。

1. 材料を準備します：ハトムギ、赤インゲン豆、ピーナッツ、緑豆、米。量はお好みに合わせて調整してください。

2.1 洗った材料を電気圧力鍋（圧力鍋でも可）に入れ、適量の水を加えて30～50分に設定します。 （濃いお粥が食べたい場合は、保温に切り替えてしばらく保温しておくと、お粥の香りが増し、より濃厚になります）

3.2 すべての材料を混ぜて洗って置いておく

4. 空気圧が抜けたら、圧力鍋の蓋を開けると、湯気が立ち上る香り豊かな栄養たっぷりの健康的な大麦、ピーナッツ、インゲン豆のお粥が完成します~~~

5. とても香りがよく、粘り気があって濃厚～～～母が作った味に似ています～

大麦、ピーナッツ、インゲン豆のお粥を作るには多くの手順がありますが、慎重にマスターすればまったく難しいことではありません。もちろん、料理は才能にも左右されますが、才能があればすぐに最高の料理が作れるようになるはずです。もちろん、完璧を達成したいのであれば、もっと練習する必要があります。