健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。このため、まずは保存卵、野菜、赤身肉のお粥のレシピについてお話します。 1. 材料を準備します:松花卵、赤身豚肉、双匯の小さな焼きソーセージ、レタス(材料を準備している間に、米を洗って炊飯器に入れてお粥を作り始めます) 2. 豚肉を細かく切り、ご飯と一緒に炊飯器で炊きます。 3.双匯の小焼きソーセージを細かく切り、脇に置いておく 4. 保存卵(保存卵とも呼ばれる)を細かく切り、脇に置いておきます。 5. レタスを洗って小さく切り、置いておきます。赤身の肉をお粥に加え、スプーンで泡を取り除きます。アルカリを少し加えて、均一にかき混ぜます。 6. お粥が煮えたら、双匯の小焼きソーセージ、塩卵、レタスを加えてよくかき混ぜ、塩少々、チキンエッセンス少々、ごま油数滴を加えてよくかき混ぜ、お粥が再び沸騰するまで待ちます。 グルメな友人の皆さん、もう待てません!編集者はすでに皆さんの食欲をそそっています。それからすぐに行動を起こして、センチュリーエッグ、野菜、赤身の肉のお粥を自分で作って食事を楽しみましょう。 |
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