健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今度はコーン、エンドウ豆、キャロットケーキの作り方を紹介します。 1.小麦粉100gを用意する 2.1 にんじんをさいの目切りにして軽く水洗いする 3.2 トウモロコシとエンドウ豆を茹でる 4. にんじん、トウモロコシ、エンドウ豆を小麦粉に加え、水を加えて薄くなるまで混ぜ、塩を少し加えます。 5. 鍋の底に油を塗り、混ぜたペーストを鍋に直接注ぎます。 6. 小麦粉以外はすべて調理済みなので、両面を軽く焼くだけで朝食の準備ができます。主食としても使えます。 これを見て、上で紹介したコーン、エンドウ豆、にんじんのケーキのレシピに怖気付かないでください。プロセスは少し長くなりますが、実際に実行すると非常に一貫性があります。したがって、記憶が新しいうちに実行してください。 |
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