病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここではハムとコーンの編み込みパンを紹介します。 1. バターを細かく切り、お湯を加える 2.12 沸騰させる 3.21 上白糖と上白糖を加えてよく混ぜる 4.1 熱い生地を取り出し柔らかくします。材料をすべて混ぜて膨らむまでこねます。 5.2 生地をこねて冷まし、表面に油を塗って冷蔵庫で18~24時間冷やす 6. 生地を暖かい場所に置いて発酵させる 7. 基本発酵が完了したら、生地を裏返し、3等分して15分間休ませます。 8. 麺を3本取り、真ん中から編みます 9. 編んだ三つ編みをベーキングトレイに置き、オーブンに入れて最終発酵させます。 10.ハムとコーンのサラダドレッシングを混ぜる 11. 発酵した生地に卵液を塗り、コーンハムを散らす 12. オーブンを180度に予熱し、15分焼く キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる場所だということを、今なら信じていただけるでしょう。男性はキッチンに行き、ハムとコーンを編んだパンを作ります |
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