黒豆ソースのムール貝の作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、ムール貝の黒豆ソース煮の作り方を紹介します。

1. 原材料を用意します。

2.12 発酵させた黒豆を取っておきます（これは友人が自宅で作ったもので、とても美味しいです）。

3.21 生姜は千切りにし、ネギは小口切りにし、ニンニクはみじん切りにします。

4. ネギと生姜を少量取り、お皿の底に広げます。

5. ムール貝を洗って皿に盛ります。

6.1 料理酒を注ぎ、適量の塩を加えます。

7.2 フライパンに油を熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニク、黒豆を加えて香りが出るまで炒めます。

8. 揚げた黒豆ソースをムール貝の上に注ぎます。

9. 水気を切ったムール貝を脇に置きます。

10. 蒸し器の水が沸騰したら、ムール貝を加えます。

11. 約10分間蒸します。

12. ムール貝が火が通ったら火から下ろします。

編集者の紹介文を読んで、この黒豆ソースのムール貝にとても興味が湧きましたか？ では、もう待たずに、ぜひご自身で試してみてください。