現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずは川エビの紫蘇炒めのレシピをご紹介します。 1. 川エビをきれいな水で数回洗います。 2.1 川エビを入れて数回炒める 3.2 フライパンを熱し、適量の油を入れ、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒める。 4.1 川エビが赤くなったら刻んだシソを加える 5.2 塩を少々加える 6. 醤油を加えて炒め続ける 7.最後に適量の砂糖を加えて、均等に炒める これを読めば、川エビと大葉の炒め物の詳しい作り方がよく分かるようになります。この方法を習得したら、できるだけ早く実践していただければ幸いです。できるだけ早く練習することによってのみ、おいしい食べ物がもたらす喜びをできるだけ早く楽しむことができます。 |
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