人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、黒糖キンモクセイサンザシソースの作り方を学んでみましょう。 1. サンザシを洗い、片方の端を箸で刺してサンザシの芯を取り除きます。 2. 種を取ったサンザシをスープ鍋に入れ、水を加えます。 3. サンザシが柔らかくなるまで弱火で煮て、グラニュー糖とブラウンシュガーを加えます。 4. 弱火で砂糖が溶けてサンザシの表面がツヤツヤになるまで煮込み、火を止めてキンモクセイを加えてよく混ぜます。 外食は健康によくありません。栄養たっぷりでヘルシーな自家製黒糖モクセイソースを編集者がおすすめします。ご家族の安心・安全な食事のためにも、ぜひお試しください。 |
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