外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。韓国風の辛い豚肉の揚げ物の作り方を私から学んでください。 1. 豚肉を洗って薄切りにし、ニンニクとショウガをみじん切りにし、玉ねぎを千切りにし、ネギをみじん切りにします。 2. 豚肉にニンニクのみじん切り、生姜のみじん切り、韓国唐辛子ソース、唐辛子パウダー、砂糖、醤油、ごま油、コショウを加えて10分以上漬け込みます。 3. 中華鍋に油を入れて強火で熱し、豚肉を加える 4.豚肉が半熟になって白くなったら玉ねぎを加える 5. 炒め続けます(本当はもっと大きな中華鍋を使うべきでした。) 6. 豚肉に火が通り香りが立つまで炒め、ネギを加えて軽く炒めます。 7. 盛り付けた後、ごまをふりかける(盛り付ける前に味見をして、調味料を加えることもできます) 誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。心配しないで、上記の手順に従って韓国風の辛い豚肉の炒め物を作ってみてください。 |
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