離乳食用の赤身肉ピューレの作り方

離乳食用の赤身肉ピューレの作り方

離乳食用の赤身肉ピューレの作り方は比較的簡単です。赤身肉を切り刻み、お粥に入れて調理してから赤ちゃんに食べさせるだけです。また、赤身肉を直接切り刻み、蒸してピューレにすることもできます。母親は自分のニーズに合わせてこれらの方法を行うことができますが、赤ちゃんに補完食品を追加する時間と量に注意してください。一般的に、1 歳前後の赤ちゃんは、胃が完全に消化できない可能性があるため、補助食品をあまり食べすぎないようにしてください。

1. チキンピューレ

栄養価:鶏肉には良質の動物性タンパク質のほか、脂肪、カルシウム、リン、鉄分、各種ビタミンが含まれており、子供のくる病を予防・治療できる食品の一つです。

材料: 鶏胸肉 30g

作り方:鶏の胸肉を切り、蒸し、ペースト状に潰し、スプーンで与えます。

2. 豚肉のピューレ

栄養価:豚肉はタンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄、炭水化物、ビタミンB、ビタミンCなどが豊富で、乳児の栄養性貧血を効果的に予防・治療できます。

材料: 赤身肉30g

作り方:赤身肉を細かく刻み、蒸してからペースト状に潰します。スプーンで食べます。肉の柔らかさを増すために、サツマイモ澱粉を少し加えることもできます。

3. 豚レバーライスペースト

栄養価:豚レバーにはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB群、カルシウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれており、赤ちゃんの貧血を予防し、子供の知的および身体的発達に有益です。

材料: 豚レバー 20g、ベビーオートミール 2 杯 (ベビーミルクパウダー 1 杯分と同じ)

作り方:レバーを水に30分ほど浸して血抜きをし、鉄のスプーンで細かく削ってペースト状にします。少量の水を加えて蒸し、最後に小麦粉と準備しておいたレバーペーストを均等に混ぜます。

4. 魚のすり身

栄養価:魚にはタンパク質、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB1、レシチンなどが豊富に含まれており、赤ちゃんの記憶力、思考力、分析能力を高めることができます。

材料:ギンガメアジまたはタチウオの切り身30グラム。

調理方法:魚の切り身を洗って皿に置き、少量の料理酒と生姜のスライスを加え、10〜15分間蒸します。冷めたら、魚の皮と骨を取り除き、魚の肉をつぶしてスプーンで食べさせます。

5. ビーフオートミール

栄養価:赤身の牛肉はタンパク質が豊富で脂肪が少ないため、乳幼児の成長と発達を促進し、体を栄養で強化し、病気に対する抵抗力を高めることができます。

材料: 牛ひき肉30g、オートミール20g。

作り方:オートミール粥を作り、牛ひき肉をオートミール粥に入れて一緒に調理します。最後に、調理したオートミール牛肉粥をブレンダーに入れてペースト状にし、スプーンで赤ちゃんに食べさせます。

<<:  1歳児の毎日の補助食品

>>:  離乳食用卵黄スープの作り方

推薦する

パールもち米チキンの作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...

かぼちゃ粉を使った蒸し豚スペアリブの作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...

お粥を濃くするにはどうすればいいですか? お粥を濃くするにはどうすればいいですか?

経済がそれほど急速に発展していなかった頃は、屋外に朝食を提供する店は多くなく、人々は通常、自宅でお粥...

タロイモと玉ねぎの調理方法

料理ができる人は実はとても魅力的なので、彼氏が欲しい男子にとって、料理ができることは間違いなく大きな...

豚肉と野菜のロールの作り方

100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...

レモン風味のグリルチキンもも肉

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...

香香豚肉炒めの作り方

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...

ベイクドブルーベリーチーズケーキのレシピ

独身の時は気軽に食べてもいいかもしれませんが、家族がいる場合、特に子供がいる場合は、子供の食生活を決...

チェリーアイスクリームの作り方

外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...

おしゃれな豆腐スープの作り方

不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...

スパイシーで酸っぱい肺シュレッドの作り方

この料理を上手に作るには、調理前に野菜や必要なものを準備する必要があります。以下では、辛くて酸っぱい...

タイ風トムヤムクン黒魚スープの作り方

誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...

ネギパンケーキの作り方

色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...

酸っぱい豆を使ったスクランブルエッグの作り方

家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...

刻んだピーマンとヨモギの茎の炒め物の作り方

よもぎの茎を刻んだ唐辛子と一緒に炒めるレシピは、人々が考えるほど複雑ではありません。まずは食器と調味...