自宅で健康的なココナッツジュースを作る方法

あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況では立派ですが、誰があなたの食事の世話をするのでしょうか？ほとんどの人は料理ができませんよね？それでは、自家製の健康的なココナッツミルクの作り方をお教えします。

1.1 洗い流す

2.2 ココナッツの硬い殻を剥き、ナイフを使ってココナッツの果肉の外側の茶色い皮を削ぎ落とします。

3. トウモロコシの大きさに切ります。これはフードプロセッサー用です。フードプロセッサーが強力であれば、丸ごと入れてもかまいません。ただし、お勧めしません。ココナッツの果肉は非常に硬いので、家に手伝ってくれる男性がいると良いでしょう。

4. 刻んだココナッツの果肉をフードプロセッサーに4回に分けて入れ、ココナッツの果肉と同じ量の冷たい沸騰したお湯を加えます。薄めか濃めのお好みに応じて、少し多めか少なめにしてください。ココナッツの果肉半分と大きなボウル1杯の水で、ココナッツミルクはまだとても甘いです。

5. 泡立てたココナッツミルクを豆乳パックに注ぎ、鍋からココナッツミルクを注ぎます。全部で小さな鍋一杯分くらいできました。

6. 熱いのがお好きなら、弱火で温めてください。冷たいのがお好きなら、氷を入れてお飲みください。どれも素晴らしいです。

上記で紹介した自家製健康ココナッツジュースは栄養も豊富で作り方もそれほど複雑ではありません。試してみたい方は急いで材料を用意しましょう！