病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、バナナミルクと梨ドリンクの作り方についてお話します。 1. 梨の皮をむき、芯を取り、細かく切ります。バナナも小さく切ります。 2.カップに注ぎ、フルーツが隠れるくらいの量のミルクを加える 3. ブレンダーでよく混ぜる バナナミルクと洋ナシのドリンクを作るには、綿密な研究が必要です。作り方を覚えたら、自分の腕前を披露したくなること間違いなしです。それならもう待たずに、今すぐやってください。きっとすぐにできるようになります。 |
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