毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪うでしょう。週5日働くのは大変だけど、週末はお腹にご褒美をあげてもいいんじゃないでしょうか?こんな時は、気楽に美味しい料理を作ってください。今回は、ヘルシーなブルーベリーカップケーキの作り方をご紹介します。 1.1 砂糖、牛乳、油、レモンエッセンス、酢を混ぜてよく混ぜる 2.2 小麦粉、重曹、塩、レモンの皮を混ぜる 3.1ブルーベリーを切って混ぜる 4.2 1の乾燥粉末を2の溶液に注ぎ、よく混ぜます。グルテンの形成を防ぐため、あまりかき混ぜすぎないようにしてください。 5. マフィンカップに2/3まで注ぐ 7. 取り出して冷まします ヘルシーなブルーベリーカップケーキの作り方の詳細な手順が紹介されており、基本的には理解していただけたと思います。必要な手順がわかったので、あとはそれを実践するだけです。練習を重ねれば完璧になります。こうして本当に美味しい料理が生まれると信じています。 |
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