バナナチョコレートマフィンのレシピ

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、バナナチョコレートマフィンの作り方についてお話します。

1. バナナの皮をむき、保存袋に入れて泥状に潰す

2.1 卵を泡立て、植物油、牛乳、ブラウンシュガーを加える

3.2 低グルテン小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、ココアパウダーを混ぜてふるいにかける

4.1 ふるった小麦粉をステップ4の液体混合物に注ぎます

5.2 優しく均一にかき混ぜ、最初のステップで押しつぶしたバナナピューレを注ぎ入れ、均一にかき混ぜます。

6. ゴムべらでよく混ぜます。このステップでは、あまり長くかき混ぜすぎないように注意してください。粉末の材料がすべて湿るまでかき混ぜるだけです。生地はまだざらざらしているように見えますが、それ以上混ぜないでください。

7. 紙コップにいっぱいになるまで注ぎます。予熱したオーブンですぐに焼く

8. オーブンの中段で170度で焼きます。焼き上がりまで25～30分かかります。熱いうちに食べても、冷めるまで待っても大丈夫です。柔らかくて美味しいです。

バナナチョコレートマフィンの作り方を紹介しましたが、理解度や習熟度は人それぞれです。以下は自分の理解度に合わせて作ってみてください。