病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、豚細切れ焼きうどんの作り方を一緒に学んでいきましょう。 1. フライパンに少量の油を熱し、塩とコショウでマリネした豚肉を加え、70% 火が通るまで炒めます。 2. 千切りにしたにんじんと白菜を加えて、全体によく炒める 3. 塩を少々加えて味付けし、よく混ぜる 4. うどんを電子レンジで30秒加熱し、柔らかくなるまでかき混ぜ、手順3の混合物に注ぎます。 5. 弱火でよく混ぜ合わせるまで炒め、醤油とオイスターソースを加えて軽く炒める。 6. 料理酒をふりかけ、みじん切りにしたネギを加えてよく混ぜ、最後にごま油を少し加える 7. 楽しむ 豚細切れ焼きうどんのレシピの紹介を読んでいただければ、この料理は実はそれほど難しくないということが分かると思います。もちろん初めて作る場合は難しいかもしれませんが、何回かトライすれば、きっと最高に美味しいものが作れるようになります。 |
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